Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

-件のコメント

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

-件のトラックバック

トラックバックURL
http://momonojikan.blog68.fc2.com/tb.php/145-e534063f
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

免疫力を最大限に高めるための食事:まとめ

- - - - -
免疫システムにとってベストの食品を中心にすえた食生活を送っていると、体はこの上なくスムーズに、効率よく機能することができます。栄養に対するこのような形のアプローチの優れた点は、その柔軟性にあります。そう、少しぐらい道をそれてもいいのです。

正確できびしいプランを守れなくて挫折しても、意気消沈する必要はありません。これから説明する大まかな境界線の内側に、また戻ればいいだけの話です。


かならず取り入れたい食品
・魚なら何でも。必須脂肪酸を豊富に含む脂肪分の多い魚。
 焼く、蒸す等脂肪分の少ない方法で調理すること。
・季節の野菜を使った新鮮なスープ
・新鮮なくだものと野菜
・全粒類のパスタと玄米
・豆類
・トマトペーストをベースにしたソース
・低温圧搾のオリーブオイルかヒマワリ油をベースにしたサラダドレッシング
・鶏肉や七面鳥などの白身肉
・ナチュラルバイオヨーグルト
・新鮮なフルーツジュース
・季節のくだものやヨーグルトを使った「スムージー」
・ミネラルウォーターか、ろ過した水道水を一定量飲む
・緑茶
・ニンニク
・オーガニックの半脱脂乳
・水素添加した植物性のスプレッドよりオーガニックバターを控えめに摂る
・オーガニックの玄米で作ったおせんべい

ときどき取り入れる食品
・チーズ
 飽和脂肪がたくさん含まれている
・放し飼いの鶏のオーガニック卵
・アルコール
・オーガニックのケーキとビスケット
・オーガニックのチョコレート
・赤身肉
・コーヒー、または紅茶
・低脂肪の生クリーム

- - - - -
※『ナチュラルに高める免疫力』(ベル・マッキーン著 産調出版)p46-49より引用しました


スポンサーサイト

0件のコメント

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://momonojikan.blog68.fc2.com/tb.php/145-e534063f
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Appendix

RSSフィード

Extra

最近の記事

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

全ての記事を表示する

全ての記事を表示する

プロフィール

ロングテイル

Author:ロングテイル
名前:もも
1997年生まれ
毛色:茶色
好きなこと:
玄関脇のかさぎから空を眺めること、柿の木に登ること。

*このブログについて
(by ロングテイル)
物心ついた時から猫が大好きで、猫とともに暮らして30年以上。
2006年秋、もも(当時9歳)が鼻腔内リンパ腫と乳腺癌を同時に発症。
猫の病気や食事のあり方についての理解不足を反省し、このブログを作りました。特に、鼻腔腫瘍に対する放射線治療、乳腺切除手術と回復の過程について書いています。そのほかに、治療後の様子や日々感じたこと、病気について調べたことなどを書きとめていきます。

*主な内容は次のとおりです。
 ・鼻腔内リンパ腫の治療と予後
 ・乳腺切除手術後の回復過程
 ・がんの猫の食餌管理
 ・猫の乳がん
 ・おすすめの猫本
 ・ももの食事

参加ブログランキング

にほんブログ村 猫ブログへ
ブログ村 猫ブログ
FC2ブログランキング 猫ブログへ

FC2 ブログ★ランキング

人気Blogランキングへ

人気Blogランキング

人気ブログランキング - ももの時間

タグ


ももの時間
ももの時間・バナー

トラックワード

おすすめ商品






リンク先:バッチフラワーレメディ
バッチ フラワーレメディ


猫砂 キャットフード キャットタワー 猫グッズなど猫ちゃんのための専門店。6年連続で楽天市場 Shop of the Yearのジャンル賞を受賞!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター

Thank you for your visiting for my blog!!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。